Petar Grubor
Wunderfrage
Wunderfrage
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Die Wunderfrage stammt aus der lösungsorientierten Kurzzeittherapie. Sie ist ein Gedankenexperiment, das hilft, sich auf Lösungen statt auf Probleme zu konzentrieren.
Man stellt sich vor: „Angenommen, über Nacht geschieht ein Wunder und dein Problem ist gelöst – woran würdest du es am nächsten Morgen als Erstes merken?“
Kurzbeschreibung:
Die Wunderfrage öffnet den Blick für mögliche Veränderungen, macht Wünsche und Ziele sichtbar und zeigt konkrete erste Schritte auf.
Kurze einfache Übungen:
- Stelle dir das Wunder vor und schreibe 3 Dinge auf, die am nächsten Tag anders wären.
- Beschreibe, wie du dich fühlen würdest, wenn das Problem verschwunden ist.
- Frage dich: „Welche kleine Sache könnte ich schon heute tun, die ein Stück wie dieses Wunder wäre?“
So wird aus einer Fantasie ein praktischer Ansatz für Veränderung.
Titel: Wunderfrage
Maße: 32 x 32 cm
Jahr: 2024
Technik: mixed media
Auflage: Unikat
Bemerkungen: signiert
Infos: reframing.at
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Häufig gestellte Fragen
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Wir verwenden hochwertige Materialien wie Acrylfarben, Leinwand, Holz und Mixed Media.
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